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El ejercicio favorece la maduración del cerebro fetal Según un estudio realizado en la universidad de Montreal, el ejercicio moderado durante el embarazo podría fomentar el desarrollo del cerebro del bebé.

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Según un estudio realizado en la universidad de Montreal, el ejercicio moderado durante el embarazo podría fomentar el desarrollo del cerebro del bebé. 

En el estudio participaron 18 madres embarazadas y sus bebés y se encontró  que los bebés cuyas madres realizaron actividad física  presentaban un cerebro más maduro.

Para el estudio, los investigadores asignaron al azar a 10 mujeres embarazadas a un grupo de ejercicio y a 8 a un grupo inactivo al inicio del segundo trimestre. Se pidió al grupo activo que hiciera al menos 20 minutos de ejercicio cardiovascular tres veces por semana con una intensidad moderada, lo que significa que como mínimo debía faltarles el aliento un poco, en general caminaron, trotaron, nadaron o montaron bicicleta.

En promedio, el grupo de ejercicio hizo 117 minutos de ejercicio a la semana, y el grupo sedentario 12 minutos a la semana. Usando un electroencefalograma, que registra la actividad eléctrica del cerebro, los investigadores midieron la actividad cerebral de los recién nacidos mientras dormían cuando tenían entre 8 y 12 semanas de edad. Se concentraron en la capacidad del cerebro de reconocer un nuevo sonido, lo cual refleja la madurez cerebral.

Los bebés cuyas madres hicieron ejercicio mostraron una ligera ventaja, hallaron los investigadores. "El cerebro es más eficiente, puede reconocer el sonido con menos esfuerzo", explicaron.

Probablemente las diferencias podrían traducirse en una ventaja lingüística más adelante en la vida.  Los investigadores están dando seguimiento al desarrollo de los niños hasta el año de edad para ver si la ventaja persiste.

Es posible que el ejercicio acelere un proceso conocido como poda sináptica, en que las células y las conexiones nerviosas son eliminadas, ayudando al desarrollo cerebral, comentaron los investigadores.

Se sabe que los bebés responden a los estímulos en el útero y esta nueva investigación refuerza la creencia de que las mujeres embarazadas que llevan una vida normal, hacen ejercicio y comen juiciosamente tienen mejores resultados del embarazo, mientras que un estilo de vida sedentario, la obesidad y algunas enfermedades pueden resultar nocivos para el bebé no nacido.

El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (American Congress of Obstetricians and Gynecologists) afirma que las mujeres con embarazos sin complicaciones que hacen deporte recreativa o competitivamente deben permanecer activas durante el embarazo, modificando su rutina cuando sea médicamente necesario. Las mujeres que eran inactivas antes de quedar embarazadas o que tienen complicaciones médicas o relacionadas con el embarazo primero deben ser evaluadas por el médico.

Fuente:  Nov. 10, 2013, presentation, Society for Neuroscience annual meeting, San Diego

El presente artículo fue elaborado y corregido por el comité asesor de bebesencamino.com.

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