La inteligencia emocional es considerada como la habilidad esencial de las personas para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y precisa, la capacidad para asimilarlos y comprenderlos adecuadamente y la destreza para regular y modificar nuestro estado de ánimo o el de los demás.

La inteligencia emocional se puede y debe desarrollar desde los primeros años de vida ya que las emociones se expresan desde que nacemos.  Cuando un niño es amado, acariciado, contenido se convertirá en una persona confiada y segura de si mima.   Es importante destacar que la educación de un niño no solo involucra el aspecto intelectual, sino también su aspecto emocional y la formación de su personalidad. 

Las personas con inteligencia emocional aprenden a identificar sus propias emociones y manejan sus reacciones emocionales expresándolas adecuadamente.  Se aceptan y aceptan a los demás, desarrollan el autocontrol y la empatía, aprenden a ponerse en el lugar del otro. 

Los niños deben aprender que existen diferentes tipos de situaciones y que cada una exige una respuesta particular para ser resuelta.

Ayudando a tu pequeño a desarrollar la inteligencia emocional

• Enséñale a nombrar sus sentimientos y emociones: alegría, tristeza, enojo, miedo.  Ayúdate con dibujos o cuentos
• Muéstrale cuales son los gestos relacionados con los sentimientos, así comenzará a reconocer estos gestos en otras personas y desarrollará la empatía.
• Ayúdalo a reconocer y enfrentar su estado de ánimo.  “Estás enojado,  pero no puedes golpear ni arrojar objetos, ni hacerte daño a ti ni a otra persona.  Puedes dibujar figuras enojadas o salir a correr por el jardín, esto ayudará a que  se te pase.”
• Oriéntalo en la forma que debe relajarse cuando surgen sentimientos negativos como el enojo o la frustración: enséñale que respire hondo mientras cuenta hasta 3 y luego expire el aire. 
• Implementa el juego de roles para aprender a ponerse en el lugar del otro.
• Alaba lo positivo: Felicítalo cuando enfrente bien a sus emociones. 
• Conviértete en su modelo:  “Mamá ahora está enojada y necesita estar unos minutos sola para que pase  el mal humor.”  Luego habla con él y cuéntale por qué estaba enojada y que ya todo ha pasado.